Yoga – Ilmu Pengetahuan Berabad-abad untuk Memperoleh dan Menjaga Kesehatan, Kedamaian, dan Keseimbangan

Meskipun fetish dunia modern dengan harga dr laser kesehatan dan berat badan telah menjadikan yoga hampir setara dengan praktik terapeutik perawatan kesehatan lainnya, tetapi Yoga yang sebenarnya – sains dari seni Yoga masih diselimuti misteri. Kebanyakan orang menganggapnya tidak lebih dari beberapa postur yang campur aduk, yang setelah dikuasai, akan memberi mereka dalam semalam berat badan atau kesehatan yang mereka inginkan. Sebenarnya yoga lebih dari sekedar beberapa postur (Asana). Ini adalah seluruh mazhab pemikiran, kode kehidupan spiritual. Ini memulai, melatih dan mengembangkan praktisi untuk gaya hidup spiritual.

Sebagian besar dari kita yang memiliki sedikit pemahaman tentang konsep yoga dan aspek multidimensinya menganggap yoga sebagai de toxin, terapi yang memurnikan tubuh, pikiran, dan jiwa, semua secara berdampingan. Tidak ada seorang yogi pun yang melakukan yoga hanya untuk mengenakan jeans baru. Seorang inisiat harus memahami, setidaknya sebagian, logika dan alasan di balik filosofi yoga itu sendiri. Seseorang harus menyadari fakta bahwa tidak seperti sistem perawatan kesehatan lainnya, yoga berusaha membersihkan tubuh dan pikiran dari dalam. Ini bertujuan untuk memurnikan jiwa dan pikiran, kemurnian fisik datang sebagai produk sampingan di sini.

Asal usul dan arti kata yoga menunjukkan logika dan tujuan sebenarnya dari sistem tersebut, kata Yoga berasal dari akar bahasa Sansekerta yuj yang berarti MENYERAHKAN. Setiap disiplin atau metode yang menyatukan seseorang dengan Yang Tertinggi disebut YOGA, dan menurut SANKHYA FILOSOFI, YOGA berarti pemisahan (pemisahan, viyoga) roh dari materi. Itulah yoga itu – penyulingan bahan dasar dari yang lebih halus. Kesejahteraan fisik Anda akan dipulihkan setelah unsur-unsur yang lebih kasar berkurang dari jiwa, pikiran, dan tubuh Anda.

Yoga adalah sistem disiplin psikis yang dengannya kita dapat mengasah dan meningkatkan kecerdasan, membebaskan pikiran dari kegelapan ilusi dan fantasi.

Rahasia yoga adalah batin, pengamatan diri sendiri, dan pembersihan batin. Para penulis Yoga memperkenalkan konsep alam bawah sadar dan pikiran bawah sadar sebagai penentu kecenderungan naluriah, dan juga menunjukkan bagaimana, melalui proses yoga, usaha pikiran sadar dapat mendominasi alam bawah sadar dan bawah sadar.

Para praktisi Yoga memanfaatkan konsep alam bawah sadar dan pikiran bawah sadar untuk menentukan kecenderungan naluriah, dan juga menunjukkan bagaimana, melalui proses yoga, usaha pikiran sadar dapat mendominasi alam bawah sadar dan bawah sadar.

Yoga untuk tubuh, pikiran dan jiwa. Seorang yogi belajar menggunakan tubuh, napas, dan pikirannya untuk meregangkan, bersantai, dan memberi energi pada dirinya sendiri. Yoga membantunya untuk mengendalikan tubuh dan pikirannya dan melatihnya untuk tidak menyerah pada kelemahan dan kenegatifan mereka.

Yoga adalah tentang melampaui yang biasa, yang paling dasar dan melintasi lapisan-lapisan yang lebih kasar dari keberadaan Anda; ini tentang upaya untuk mencapai yang lebih tinggi dan menyentuh lebih dalam ke dalam jiwa Anda dan membuat diri Anda selaras dengan jalan alami kehidupan dan alam. Ini meningkatkan kapasitas sensual Anda dan memungkinkan Anda untuk merasakan kehidupan itu sendiri, bersama dengan darah yang mengalir melalui pembuluh darah Anda, energi yang berdenyut melalui saraf Anda, mengalir melalui seluruh keberadaan Anda.
Dan berikut adalah beberapa manfaat yoga yang spesifik – dan luar biasa:

Manfaat Yoga

o Menurunkan stres dan meningkatkan kekuatan relaksasi
o Meningkatkan kekuatan fisik, stamina dan fleksibilitas
o Memberi kekuatan konsentrasi dan pengendalian diri yang lebih besar
o Meningkatkan Pengendalian impuls
o Membantu dalam rehabilitasi cedera lama dan baru
o Mengintensifkan toleransi terhadap rasa sakit dan meningkatkan kejernihan mental
o Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
o Meningkatkan postur dan kekencangan otot
o Meningkatkan sirkulasi darah
o Menghasilkan kulit yang sehat dan bercahaya
o Membersihkan dan meningkatkan fungsi organ secara keseluruhan
o Memberikan ketenangan pikiran dan pandangan hidup yang lebih positif
o Menanamkan rasa keseimbangan dan keharmonisan internal

Baca Juga: Pendaftaran Merek Dagang serta Desain Logo Butuh Dicoba Oleh UKM

Yang terbaik dari semuanya, Yoga sangat terapeutik. Beberapa penyakit yang terbukti dapat disembuhkan, disembuhkan bahkan disembuhkan melalui latihan Yoga adalah keasaman, alergi, penyakit Alzheimer, anemia, amarah, gelisah, arthritis, asma, sakit punggung, bronkitis, kanker, carpal tunnel syndrome, kelelahan kronis, kolitis, flu biasa, sembelit, depresi, diabetes, epilepsi, masalah mata, kerutan wajah, gangguan pencernaan, sakit kepala, mulas, wasir, hepatitis, tekanan darah tinggi, hipertensi, defisiensi imun, impotensi, menopause, kram menstruasi, migrain , multiple sclerosis, distrofi otot, ketegangan saraf, obesitas, osteoporosis, prostat, pembesaran, linu panggul, masalah kulit, sleep apnea, cakram tergelincir, kemandulan, kekakuan, stres, insomnia, keracunan, masalah tiroid, batu ginjal, gagap dan gagap,

Tapi ingat tujuan dan tujuan sebenarnya adalah untuk mencapai keseimbangan di antara entitas multi-makhluk yaitu manusia. Yoga menyelaraskan makhluk fisik, emosional, intuisi, intelektual, astral, dan halus manusia. Yoga bukanlah tentang pikiran di atas tubuh. Di sisi lain, Yoga adalah tentang mengembangkan harmoni di antara mereka. Dalam Yoga, Anda menggunakan pikiran untuk memahami (mendiagnosis) dan membimbing (menyembuhkan) tubuh Anda. Jangan pernah mengontrol, apalagi memaksanya!

Yoga adalah cara hidup, tindakan sadar, bukan serangkaian atau serangkaian prinsip pembelajaran. Ketangkasan, keanggunan, dan ketenangan yang Anda kembangkan, tentu saja, adalah hasil alami dari latihan teratur. Anda tidak membutuhkan usaha yang besar. Bahkan berusaha keras akan mengubah latihan Anda menjadi rutinitas yang membosankan, menyakitkan, bahkan merugikan dan pada akhirnya akan memperlambat kemajuan Anda. Selanjutnya, dan yang menarik, efek terapi dari Yoga adalah hasil langsung dari melibatkan pikiran secara total dalam menginspirasi (bernapas) tubuh untuk bangun.

Berlawanan dengan persepsi populer – atau tidak populer -, posisi Yoga bukanlah tentang seberapa jauh Anda dapat menjangkau untuk menyentuh jari-jari kaki atau berapa banyak pengulangan yang dapat Anda lakukan. Ini semua tentang memperhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda; bagaimana itu bergerak tanpa rasa sakit atau penderitaan yang menyiksa! Yoga adalah tentang bernapas dengan benar tentang mengintegrasikan napas itu ke dalam diri Anda. Sadar Yoga tidak meminta Anda untuk memaksa atau memaksakan diri atau otot Anda. Artinya, Yoga yang benar adalah belajar bagaimana melakukan hal-hal dengan benar, melakukan lebih sedikit yang membuat Anda lebih banyak!

Yoga meningkatkan kekuatan, energi, vitalitas, fleksibilitas, dan tingkat daya tahan Anda. Karenanya, tubuh dan pikiran Anda mulai menjadi lebih seimbang sampai, pada akhirnya; Anda merasa perlu energi yang jauh lebih sedikit untuk bergerak sepanjang hari dan secara bertahap Anda akan menyadari bahwa banyak sakit kepala Anda sebenarnya adalah ciptaan sendiri atau dipaksakan sendiri. Anda akan mampu menghadapi dan merangkul kehidupan dengan kesederhanaannya tanpa beban yang biasa Anda gunakan untuk menyeret diri Anda melalui kehidupan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *